Как действовать во время гололеда (гололедицы)
Если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде или гололедице, примите меры для снижения вероятности получения травмы:
- выходить на улицу следует в обуви на низком каблуке и с нескользящей подошвой. В крайнем случае, на подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, можно натереть подошвы песком (наждачной бумагой).
- передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны.
- пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
- особое внимание обращайте на провода линий электропередачи, контактных сетей электротранспорта. Если Вы увидели оборванные провода, сообщите администрации населенного пункта о месте обрыва.
если вы все-таки поскользнулись…
- Чаще всего в гололед люди падают на спину, при этом удар приходится либо на затылок, либо на выставленные локти.
- Чтобы уменьшить последствия падения нужно научиться «правильно» падать.
- Если вы поскользнулись, постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения.
- Для того, чтобы исключить травмы, необходимо прижать подбородок
- к груди, постараться принять удар всем телом и смягчить падение руками.
- При падении вперед максимально поднимите голову и постарайтесь перекатиться на бок. Ни в коем случае не падайте на колени и прямые руки.
- Падение в гололед всегда неожиданно и опасно.
Будет очень хорошо, если Вы научитесь правильно падать и научите этому своих близких.
Всегда помните об осторожности. Выбирайте более безопасный путь, идите там, где меньше льда, где дорожки посыпаны песком, где есть освещение. И не стоит догонять отходящий транспорт, вы рискуете оказаться у него под колесами. Лучшая профилактика зимних травм – это осторожность и осмотрительность.
